什么是有氧运动,如何用心率计算适宜的运动量请问如何有什么办法减小腹的赘肉呢?我膝盖与脚踝都曾经受伤我应该做什么有氧运动比较好?好想快点瘦下来啊!!!请问如何有什么办法减小腹的赘肉呢?长期转呼拉圈对身体会有影响吗?则么有效的锻炼身体!~~好想快点瘦下来啊!!!请问:如何才能瘦腿上肉呢!减肥药青少年敢吃吗?